備蓄品で栄養満点ホットケーキ！

‪本日の備蓄品のオススメ‬ ‪自粛生活の今、備蓄品を使って‬
‪子ども一緒におやつ作りをしました。‬
‪水を使わずに野菜ジュースと豆腐を入れてあるので、災害時に不足しがちなタンパク質やビタミン、ミネラルを補う事ができますよ^ ^‬ 野菜ジュースは缶タイプが賞味期限が長くてオススメ。
食物繊維が豊富なものがベター。
豆腐は常温保存可能品
賞味期限が半年以上はあるので
備えておくと便利です。
お味も普通の豆腐と変わりなくとても美味しいです。 
コロナで大変な時ですが
災害はいつ来るかわかりません！
いざという時の為に備えてください。


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千葉県木更津の料理教室　Cafe tora

お料理からパンやお菓子、体に優しいナチュラルフードに、 美容と健康のための講座を開いています。 また、真空調理法を使った料理と簡単で美味しい防災食のご紹介もしています。